12 lat

[...] otworzyla by oczy. Nie zrozumcie mnie zle Floyd to swietny bokser to juz zywa legenda ale gdyby nie unikal walk to zero zniknelo by z jego rekordu. a dla pacamana pare lat temu to bylaby prosta walka. wystarczy popatrzec co robil z floyda przeciwnikami. Pierwszy z brzegu - de la hoya na schylku kariery - meczyl sie z nim caly dystans, [...]

Witam od lat moim marzeniem jest miec Jordany 12 ale niemoge znalezc zrodla gdzie moglbym je zdobysc i za jaka cene prosilbym o podpowiedz jak ma ktos moze jakies dojscia???? prosze na e-meila odp lub gg z Gory dziekuje

1. WIEK: 23 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 107 -udo: 53 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: na mase -białko: tak -węglowodany: nie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 200tab na mecie bez odbloku 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

ale twarz to ma jakby jabole przez 20 lat walił(pavol oczywiscie) Zmieniony przez - tomek. w dniu 2006-12-31 11:55:33

hmmmm miał to być trening na masę...z powtórzeniami progresywnymi 12 10 8 6 czyli 4 serie Mój wiek to 19 lat staż na siłce 5 miesięcy

[...] i mówiąca o mnie , Piotrze Głuchowskim i Mariuszu Strzelińskim. Przypomniałem, że w 97 r. na M.Ś w Pradze wykryto w moim moczu środki niedozwolone i zawieszono mnie na 2 lata i pozbawiono brązowego medalu. Przepisy IFBB mówią jednoznacznie, że jeżeli zawodnik nie jest w stanie udowodnić, że środki, które wykryto w jego organizmie trafiły tam [...]

Pika Doyebałeś 14 lat to odpowiedni wiek, aby zostać galerianką Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-05-11 18:04:28

nie tak dawno był z nim wywiad, przeprowadzony przez MD, w którym też się przyznał ;-) obecnie już nie prezentuje dobrej formy, ale w końcu nie każdemu się chce, obecnie ma 55 lat ;-D Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-03-17 12:58:18

[...] - ja robię MC od dłuższego czasu, tylko z lekkimi sztangielkami (9kg, nie mam więcej), niedawno zacząłem robić żurawia w wersji na prostowniki (na dwugłowe ud też). mam 14 lat, ćwiczę od października poprzedniego roku, ważę około 50 a mój wynik w MC wynosi 75kg. Jak chcesz dojść do dużej masy bez mc, bez przysiadów, bez jakichkolwiek ćwiczeń [...]

[...] To nie ma nic wspólnego z honorem. Po prostu wszedł na mój teren i chce przejąć to co uważam za swoje. A co do Rosjan. Mój Trener TKD i Sambo/Judo jest Rosjaninem, od kilku lat mieszka w Polsce i czasem ma problem z ludźmi którym nie podoba się jego akcent. Tego nie potrafię zrozumieć. Ja widzę ludzi nie narody, a niektórym włącza się zaraz [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2,5 lat 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: 270g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl mecie 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: jakosciowy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 [...]

[...] mąki chleba nie będzie. Oby nie nastała teraz moda wśród podstarzałych byłych olimpijczyków na dorabianie do emeryturki w MMA. Zaczynać "karierę" w MMA w wieku 46 lat to chyba coś nie halo, drugim Severnem raczej nie zostanie, ale z drugiej strony...jak pokażą to czemu by nie obejrzeć Zmieniony przez - megalodon w dniu 2011-07-19 [...]

nie chodzi mi o rzezbe kltaki ale o rozbudowanie a dane to hmm 19 lat 189 cm 90 kg 5 miesiecy cicze po przerwie prawie rocznej klatka raz w tygodniu jezlei zajedzie taka potrzeba to bez problemu moge robic dwa razy w tygodiu cwiczee zazwyczja wyciskanie na lawce prostej 4serie 12-10-8-6 na pochylej to samo , wycisknaie sztangielek na skosnej 14 [...]

Staż treningowy na siłowni : 3 czego? dni ? tygodni ? m-cy ? lat ? jak zmieniala sie waga ciala przez ten okres? sylwetka? "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie mierzyłem maksów nigdy " }:-( nikt o maxy cie nie pyta-podaj obciazenia,ktorych uzywasz podczas wykonywania tych cwiczen. [...]

[...] wklejam starą 1. WIEK: 27 2. WAGA: 61 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 95 -udo: 50 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 190 -węglowodany: ok 350 -tłuszcz: ok 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

Witam. Czy bylaby zaraz po nowym roku mozliwosc zajęcia się osoba w wieku 45 lat(oczywiscie odplatnie tak jak wszystko napisane na aukcji allegro)? Cel to dosyc spora redukcja. W jednym z tematow udzieliles mi rad co do suplementacji - towar juz zamowilem. Pozostalaby wiec dieta i trening Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 [...]

[...] hmn.. Ja bym się nie czepiał jak koledzy, mnie się to nawet podoba sog jak nic, napisz coś o diecie i suplementacji. Nie, nie chce Twojej diety co do joty, nie jestem idiotą. Orientacyjnie, jak wyglądało to na przestrzeni tych czterech lat, czy rygorystycznie podchodziłeś do odżywiania etc Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-12-09 00:21:52

[...] powąchać" jak powiedzieli tak zrobili. Pracownik powąchał i mówi "KUTER RYBACKI WIEK XV" 3. Żona wysyła męża na zakupy. Mąż myśli "coś jest nie tak 15 lat po ślubie zawsze Ona robiła zakupy aż tu nagle mnie wysyła, no ale dobra sprawdzimy to" i w tym czasie mąż trzasnął drzwiami i szybko schował się do szafy w [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: 3200-3500 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 test, 2 test plus bold i wino, 3 test, 4 test i deka, 5 test, test i wino 8. TRENING: 5-7 razy w tygoniu 9. CEL CYKLU: [...]